Auxilia na melhora da qualidade do sono.

A Melatonina é conhecida como o hormônio do sono, pois auxilia o cérebro ao informar que é a hora de dormir. Sua liberação ocorre no início da noite, após a diminuição da luz natural e seu pico acontece algumas horas depois, justamente para adaptar o corpo para o processo de relaxamento e sono.

Além disso, é um antioxidante poderoso que auxilia no combate dos radicais livres. Também ajuda a tratar a insônia, diminuindo o stress e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.